Pomagam kobietom i mężczyznom zbudować spokojną, trwałą relację z jedzeniem — łącząc wiedzę dietetyczną z psychologią odżywiania. Bez restrykcji. Bez poczucia winy. Krok po kroku, razem.
Od lat towarzyszę ludziom w zmianie nawyków żywieniowych — nie poprzez zakazy i restrykcje, a poprzez zrozumienie. Jako dietetyk i psychodietetyk łączę wiedzę o fizjologii żywienia z narzędziami psychologicznymi, które pomagają poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, stresem i brakiem motywacji.
Jestem także farmaceutką — to połączenie daje Ci coś, czego nie znajdziesz u każdego dietetyka: potrafię rzetelnie doradzić, czy i jakie suplementy mają sens w Twojej sytuacji, jak wchodzą w interakcje z lekami oraz kiedy suplementacja jest zbędna. Całościowe podejście bez zgadywania.
Wierzę, że trwała zmiana zaczyna się od bezpieczeństwa i akceptacji — dlatego moja praca to przede wszystkim spokojna, partnerska rozmowa, a nie ocenianie. Każdy plan dopasowuję indywidualnie do Twojego stylu życia, zdrowia i możliwości.
Niezależnie od tego, czy szukasz planu żywieniowego, czy wsparcia w zmianie relacji z jedzeniem — znajdziemy razem odpowiednią drogę.
Studia wyższe kierunkowe z zakresu dietetyki i żywienia człowieka – indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojego zdrowia, celów i codzienności, bez drastycznych diet.
Ukończone studia podyplomowe z psychodietetyki — praca z emocjonalnym jedzeniem, kompulsywnym podjadaniem, stresem i motywacją do zmiany, oparta na empatii, bez oceniania i wstydzenia.
Jako farmaceutka doradzę, czy suplementy są Ci w ogóle potrzebne, jakie wybrać i jak bezpiecznie łączyć je z przyjmowanymi lekami.
Wygodne spotkania online przez WhatsApp lub Messenger, gdziekolwiek jesteś — w komfortowej, bezpiecznej i partnerskiej atmosferze.
Piszesz do mnie na WhatsApp lub Messenger i umawiamy termin pierwszej rozmowy.
Poznaję Twoją historię, nawyki, zdrowie i to, co dla Ciebie ważne.
Wspólnie ustalamy realny, spokojny plan — żywieniowy i mentalny.
Towarzyszę Ci w procesie, modyfikujemy plan i świętujemy postępy.
„Pierwszy raz czuję, że dieta nie jest karą. Edyta podeszła do mnie z ogromną empatią i zrozumieniem.”
„Dzięki pracy nad emocjonalnym jedzeniem w końcu przestałam się obwiniać po każdym posiłku. Polecam z całego serca.”
„Profesjonalizm i ciepła atmosfera w jednym. Plan żywieniowy dopasowany idealnie do mojego trybu życia.”
Praktyczna wiedza o żywieniu, psychologii jedzenia i zdrowych nawykach — bez naukowego żargonu.
Dieta przeciwzapalna nie jest jednym sztywnym jadłospisem ani kuracją oczyszczającą. To sposób żywienia oparty na produktach, które wspierają…
Czytaj dalej →
Dieta wysokobiałkowa zwiększa udział białka w jadłospisie, ale nie ma jednej oficjalnej definicji. Dla zdrowej osoby może być…
Czytaj dalej →
Leczenie semaglutydem lub tirzepatydem może wyraźnie zmniejszać apetyt, zwiększać uczucie sytości i ułatwiać redukcję masy ciała. Lek nie…
Czytaj dalej →Napisz do mnie na WhatsApp lub Messenger — odpowiem osobiście i umówimy dogodny termin wirtualnej konsultacji. Bez zobowiązań, w spokojnej atmosferze.